商学院召开心理健康主题班会

11月4日，商学院19级物流管理班举行了“情绪管理——心理健康”主题班会。本次班会特别邀请了心理健康医学促进会副会长孙志彪老师与同学们开展交流。

孙老师谈到:“大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，可能会造成心理上的障碍。”在孙老师的引导下，19级物流管理班全体同学闭上双眼，跟着老师的节奏调整呼吸，将烦恼抛诸于脑后。随后孙老师和同学们进行拥抱，拉近师生距离，孙老师强调在该项活动中要重视身体感受，学会适应。“人桥”活动激发了同学们的潜能，绝大多数同学反映在这项活动后身心有了明显的放松，刘少华同学更是感觉身体好像卸下了沉重的担子。孙老师特别强调，从心理治疗的角度，人与人之间关系的主体实际上只有一个，那就是自己，处理好与自己的关系，就能转变思考问题的角度。

本次心理健康班会有效地帮助学生减轻压力、调整心态、学会放松，提高同学们的心理调适能力，引导同学们主动寻求帮助和缓解负面情绪，帮助同学们更好的成长。

商学院19级物流管理班班主任李作聚老师以及辅导员郭昭老师参加了本次活动。